четверг, 27 октября 2016 г.

Как правильно ставить атлант на место. Дополнено 17.12.2016

1 Прежде чем заняться с человеком решением его проблем, надо получить от него явный запрос, никакого навязывания своей помощи, иначе можете получить больше проблем, чем результата. Помните - человек прежде всего духовное существо  размещенное в теле, и сначала надо заниматься с духовными аспектами, особенно в вопросах обретения духовного и физического стержня , коим в физическом теле является позвоночник. Уточняю, многие специалисты по коррекции позвоночника мало внимания уделяют проблемам высшей нервной деятельности  отраженным в физическом  теле, порой к физическим упражнениям добавляют малопонятные

суббота, 15 октября 2016 г.

Тонкости выполнения упражнений группы "Крокодил" для укрепления позвоночника.

 На семинарах постоянно объясняю , как делать упражнения КРОКОДИЛ для укрепления ОКОЛОПОЗВОНОЧНЫХ МЫШЦ позвоночника правильно и наилучшим образом, устал рассказывать, решил опубликовать, но люди всё равно будут переспрашивать. В интернете много описаний комплекса, однако не все там описано правильно, одна надежда на умеющих читать и думать, итак...Правильное исполнение упражнений КРОКОДИЛ для укрепления околопозвоночных мышц (все секреты):
1. Первые 2 месяца делайте только упражнение № 1(20 раз в сутки ), ЕЖЕДНЕВНО, немного добавляя 2,3. Другие упражнения комплекса растягивают мышцы, а не укрепляют, имейте это ввиду!